С 26 мая по 1 июня по инициативе Министерства здравоохранения России в нашей стране проходит
Неделя отказа от табака, приуроченная к Всемирному дню без табака, который ежегодно отмечается 31 мая.
Всемирный день без табака был объявлен Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в конце прошлого века. ️По данным ВОЗ, в мире 1,3 миллиарда человек зависимы от табачных изделий. Этот день, по большому счету - акция по борьбе с одной из самых главных вредных привычек в мире.
В России, по информации Минздрава РФ, курение является причиной 15-20% всех смертей.
Табачный дым содержит более 7 000 химических веществ, из которых не менее 250 вредны, а около 70 провоцируют онкологические заболевания, такие как рак легких, гортани, пищевода, мочевого пузыря и другие. Примерно 90% смертей от рака легких вызваны употреблением табака.
Регулярное заглатывание слюны с продуктами распада никотина способствует развитию рака полости рта, пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки.
Доказано, что жизнь человека с никотиновой зависимостью на 9 лет короче, чем у его некурящего сверстника.
Из-за табакокурения также возникают сердечно-сосудистые патологии (инфаркты, инсульты, гипертония), хронические болезни легких, ослабление иммунитета и ускоренное старение.
‍️Есть и хорошие новости! Сегодня существует много современных эффективных методик, помогающих избавиться от никотиновой зависимости самостоятельно. Многие из них можно найти на официальном портале Минздрава России о здоровье takzdorovo.ru
Важно помнить, что основным моментом при отказе от табакокурения является необходимость дать себе установку, что ты бросаешь курить, и найти для этого весомую причину, будь то
собственное здоровье, защита близких от пассивного курения или экономия денег.