По инициативе Министерства здравоохранения России с 10 по 16 февраля в нашей стране проходит
Неделя осведомленности о заболеваниях сердца!
Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из главных причин смертности во всем мире.
Позаботиться о здоровье сердца — значит знать и учитывать факторы риска, которые могут повлиять на его состояние.
Давайте разберём наиболее распространённые из них:

• Повышенное артериальное давление.

Избыточное давление на стенки артерий увеличивает риск инсульта и инфаркта.

• Высокий уровень холестерина.

Повышенный уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) создает бляшки в артериях, что может привести к их сужению и закупорке.

• Сахарный диабет.

Высокий уровень сахара в крови негативно влияет на сосуды и может ускорить развитие атеросклероза.

• Курение и злоупотребление алкоголем.

Это одни из самых значительных факторов риска. Никотин, алкоголь и другие токсичные вещества наносят огромный всей сердечно-сосудистой системе.

• Ожирение и недостаточная физическая активность.

Избыточный вес, к которому часто приводит переедание, сидячий образ жизни и недостаточная физическая активность, создаёт серьёзную дополнительную нагрузку на сердце, а также является фактором риска развития диабета и артериальной гипертонии .

• Возраст и наследственность.

Возраст и семейный анамнез также влияют на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний человека. Вероятность возникновения болезней системы кровообращения возрастает у женщин старше 55 лет и у мужчин старше 45 лет.
Вам стоит быть особенно внимательными к своему здоровью, если у ваших родителей диагностировали сердечно-сосудистое заболевание в возрасте до 55 лет.

 Помните, что многие из этих факторов риска можно скорректировать! Занимайтесь спортом, следите за питанием, избегайте вредных привычек и регулярно проверяйте свое здоровье. Заботьтесь о своем сердце!