С 1 по 7 апреля 2024 года по инициативе Министерства здравоохранения России в нашей стране проходит Неделя продвижения здорового образа жизни (ЗОЖ) приуроченная ко Всемирному дню здоровья, который ежегодно отмечается 7 апреля!

ЗОЖ — это оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным поведением человека, направленным на сохранение и укрепление здоровья, в условиях воздействия на него природных и социальных факторов окружающей среды.

К основным критериям здорового образа жизни относятся:

• правильное питание, рациональный режим дня,
• удовлетворительные условия жизни и труда,
• минимизация стрессов,
• отказ от вредных привычек,
• достаточный уровень физической активности.

Медиками и учеными доказано, что следование основам ЗОЖ приводит к оздоровлению организма и снижению риска развития множества опасных заболеваний, в том числе болезней сердечено-сосудистой системы и онкологии!

По данным Всемирной организации здравоохранения неинфекционные заболевания в 70% случаев являются причиной преждевременной смерти.

Самая простая и доступная профилактика неинфекционных заболеваний - соблюдение правил ЗОЖ!