В России проходит Неделя сохранения душевного комфорта!
01.11.2023
С 30 октября по 5 ноября в России проходит Неделя сохранения душевного комфорта.
Душевный комфорт – это возможность жить с удовольствием, радоваться каждому дню, уметь преодолевать трудности и переживания.
Главный враг душевного комфорта – стресс.
Среди признаков стресса:
- невозможность сосредоточится на чем-то одном;
- раздражительность/беспокойство/агрессия по каждому, даже абсолютно незначительному поводу;
- нарушения аппетита и сна;
- снижение самооценки и потеря интереса к жизни;
- снижение концентрации и работоспособности;
- хроническая усталость (не исчезающая после сна и отдыха).
О том, как снизить уровень стресса, читайте в инфографике!
