С 3 по 9 июля по инициативе Министерства здравоохранения России в нашей стране проходит Неделя сохранения иммунной системы!
Иммунитет (или иммунная система) - механизм охраны организма от чужеродных агентов: болезнетворных микроорганизмов, инородных тел, ядовитых веществ и переродившихся клеток.
Иммунитет бывает врожденный и приобретенный (адаптивный).
Врожденный иммунитет есть у человека с рождения. Его механизмы немедленно реагируют на угрозу извне, но на все патогены одинаково. Приобретенный (адаптивный) иммунитет вырабатывается позднее.

При первой встрече с возбудителями заболеваний адаптивный иммунитет «запоминает» патоген (например, бактерию или вирус), а также программу реагирования на случай повторной угрозы. Благодаря этому механизму «запоминания» обеспечивается быстрое реагирование при повторной встрече с конкретным патогеном и его быстрая ликвидация.
Что влияет на снижение иммунитета?

• Неправильный образ жизни (частое употребление алкоголя, курение, недостаточное количество физической активности).
• Стресс, депрессивное состояние, повышенная раздражительность,
• усталость, отсутствие полноценного сна.
• Неблагоприятные условия окружающей среды.
• Неправильное питание.

Подробнее о том, как сохранить иммунитет, читайте в инфографике!