С 6 по 12 февраля Минздрав России проводит неделю ответственного отношения к здоровью полости рта.
Сохранить здоровье зубов и десен поможет гигиена полости рта и регулярное посещение врача-стоматолога. Гигиена полости рта бывает профессиональной и индивидуальной.
Профессиональная чистка зубов выполняется стоматологом (в среднем 2 раза в год), с целью удалить с эмали налет и зубной камень, а также укрепить зубы, тем самым снизив риск появления кариеса и развития воспалительных заболеваний десен.
В остальное время необходимо соблюдать индивидуальную гигиену полости рта: ежедневно (после пробуждения и перед сном) чистить зубы и полоскать рот.
‍Врачи рекомендуют придерживаться следующих правил чистки зубов:

• Чистите зубы вертикальными выметающими движениями от десны к режущему краю зуба. Горизонтальные движения приведут к скоплению налета в межзубных углублениях и повышению чувствительности.
• Жевательные поверхности зубов очищайте горизонтальными движениями от задних зубов к передним. Всю полость рта нужно чистить не более 2 минут.
• Используйте монопучковую щетку. Это щётка состоит из 1 пучка щетин, благодаря чему эффективно прочищает каждый зуб.
• Обязательно чистите язык (двигайтесь от корня к кончику),на нем тоже скапливается много микроорганизмов.
• После щетки в течение 30 секунд прополощите рот ополаскивателем.
• Для очищения межзубного пространства используйте зубную нить и специальные ершики.