Распространенность гипертонии или повышенного артериального давления чрезвычайно велика. Во всём мире ежегодно 7 миллионов человек умирают и 15 миллионов страдают из-за гипертонии. Это наиболее значимый фактор риска смерти во всём мире, а также одна из наиболее частых причин инфарктов, инсультов во вссем мире. В России гипертонией страдает почти треть населения. 

В 2019 году Всемирная организация здравоохранения объявила Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией 13 мая. И с целью повышения информированности населения о мерах профилактики, диагностики и лечения артериальной гипертонии Всемирная организация здравоохранения инициировала ежегодное проведение Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией. Привлечение внимания к разрешению проблемы артериальной гипертонии позволяет одновременно проводить эффективную профилактику большинства сердечно-сосудистых заболеваний, являющихся осложнениями артериальной гипертонии.

Помните! Вероятность развития повышенного давления и его неблагоприятных последствий может быть сведена к минимуму при применении следующих мер:

• здоровый образ жизни и надлежащее питание детей и молодых людей
• уменьшение потребления соли до уровня менее 5 г в день
• потребление пяти порций фруктов и овощей в день
• уменьшение потребления насыщенных жиров и общего количества жиров
• отказ от злоупотребления алкоголем
• регулярная физическая активность и содействие физической активности детей и молодых людей. Физическим нагрузкам следует уделять не менее 30 минут в день пять раз в неделю.
• поддержание нормальной массы тела
• прекращение употребления табака и воздействия табачных изделий
• надлежащий контроль стрессов.

Лица, у которых уже есть гипертония, могут активно участвовать в контроле своего состояния посредством следующих мер:

• следование нормам здорового поведения, перечисленным выше
• мониторинг кровяного давления в домашних условиях, если это возможно
• контроль содержания сахара в крови, уровня холестерина в крови и уровня альбумина в моче
• умение оценивать сердечно-сосудистый риск, используя инструмент оценки риска
• следование медицинским рекомендациям
• регулярный прием любых прописанных лекарственных средств для снижения кровяного давления.